６０代・７０代はクリームを使ってマッサージするなら「かっさ」が効果的
自宅で簡単にできる美容法として浸透している「かっさ」
ビカッサプレート プレミアム
かっさで使うかっさプレートが美容雑誌の付録になったり、バラエティショップ等で手頃な価格で販売されているので、手に取ったことがある人も多いのではないでしょうか。
何となく聞いたことはあるけれど、具体的にどのように良いのか分からないという人のために、まとめてみました。
かっさとは何？
かっさとは2500年以上前から中国で行われてきた民間療法のことです。
専用のかっさプレートを使って、皮膚をこするようにして刺激を与え、滞っている血液やリンパ液の循環を良くし、健康へと導くことがねらいです。
海外では病気をしても、医療費が高い地域も多いため、日頃から家族同士でマッサージをして病気を予防してきました。
人は年齢を重ねるごとに、血管が硬くなります。また心臓機能も低下していきますので、血液循環が悪くなっていきます。
その点でもかっさは、60代・70代におすすめの美容法です。
かっさをすると浮き出る「しゃ」とは？
インターネットでかっさと調べると、背中に赤い線が何本や斑点が浮き出ている写真が出てきます。
これが「しゃ」と呼ばれるもので、かっさ痕ともいいます。
体内で滞っている部分に出るとされ、人によって出る色も大きさも異なります。
しゃが出る部位を見て、どこが悪いかが分かるそうです。
まるでアザのようで、とても痛々しいのですが、本人に痛みはありません。
だから、ついやってしまいがちですが、イベントごとや背中を出す服を着るような時は避けるのが無難です。
しゃは滞りやすく、むくみやすい部位、凝りやすい部位によく出るので、肩や背中に出ます。
熱心にこすりすぎて赤くなるということもあるので、はじめのうちは短時間からスタートするようにしましょう。
６０代・７０代のかっさプレートの選び方
かっさプレートには様々な形状があり、基本的にはどんな形でも使えるようになっています。
私が台湾の友人にやってもらったかっさは水牛の角を使った「羽根型」でした。
でも海外の人の力は半端ない。。とにかく容赦なく痛いです。
ただこするだけでは肌を痛めます。必ずオイルやクリームを付けましょう。
また素材もプラスチック、ステンレス、アクリル樹脂、木製、天然石、牛の角まで多岐に渡ります。
使い心地が良く、長く使えるのは牛の角といわれますが、まずは一番安価で、取扱いの多いプラスチックから始めてみても良いでしょう。
私が個人的におすすめの「かっさ」はアユーラのもの。
こちらの素材は陶器。これが最高に良い！！
適度な重みがあり、フェイスラインにぴったりフィットしてどの角度からも私の顔のたるみを引き上げてくれる笑
フェイス用やボディ用、頭皮用などあります。
私はフェイス用ですべて賄っていますが。
実際に「かっさ」でマッサージをしてみよう！
かっさマッサージは左側から始め、必ず左右を行います。これは、心臓のある左を起点に、血流の流れに沿わせるためです。
顔は中心から外側へ、下から上へと流していきます。
顔の後は首筋や肩までマッサージして、しっかりと老廃物を流すようにしましょう。
顔はとても敏感な部位なので、マッサージは優しくします。無理に力を込めなくても流せます。
ちょっと物足りないかな？という力加減から始めるようにしましょう。
アユーラさんのHPにイラスト付きの説明が載っているので参考になります。
６０代・７０代がマッサージをする時は美容クリームを使おう！
スキンケアをする時は丁寧に、力を込めないように、と言われます。顔は体に比べて皮膚が薄く、ダメージを受けやすいからです。
刺激を繰り返し受け続けることで、色素沈着を起こし、しみになったり、キメが乱れたりします。
だからかっさを行う時は美容クリームを使って、摩擦を軽減するようにします。
美容クリームはすべりの良い、なめらかなタイプのものがおすすめです。
たとえば軟膏や馬油のように蝋のような固めテクスチャーだとマッサージしにくいかもしれません。
化粧水や水っぽいテクスチャーはすべらかですが、今度は摩擦が軽減されないので、オイルが多めの美容クリームが良いでしょう。
私がおすすめなのがエステのTBCのオールインワンジェルクリーム。
１０役こなせてマッサージクリームとしても使えます。
TBCがプロデュースするオールインワンジェルクリーム【TBC To'usエステティックジェル】
ネックケアやデコルテクリームとしても◎
粒粒のジェルが入っていて、弾力が凄い！
血行が良くなって法令線もたるみにも効果てきめんでした。
６０代・７０代の方が愛用されているような、美容成分が豊富なリッチテクスチャーの美容クリームは最適といえます。
美容クリームは摩擦予防だけではありません。
かっさを使うことで肌が柔らかくなるので、美容成分も浸透しやすくなります。
内側と外側の両方からアプローチすることで、しっとりモチモチの肌が目指せます。
かっさで６０代・７０代が気になるしわ・たるみをケアする
しわができる原因は肌の乾燥、コラーゲンやエラスチンの減少による弾力不足が挙げられます。
この2大原因以外に、リンパ液の滞りもまたしわの原因であると研究で判明しています。
かっさマッサージは血流、リンパの流れの両方を促進することができるので、新たなしわを抑止する効果が期待できます。
また表情筋をほぐして刺激を与えることで、たるみケアやリフトアップ効果が期待できます。
さらにむくみ解消にも効果的なので、マッサージの後「きゅっと引き締まった」、「顔が小さくなった」と実感を得られる人も多いです。
フェイシャルマッサージを手だけでするには限界があります。かっさならば、場所を選ばず、どんな人でも簡単に取り組めます。
美容クリームとかっさマッサージを組み合わせることで、より高いアンチエイジング効果が期待できます。
かっさマッサージで気持ちよく綺麗になって下さいね。
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